خدمات ورزشی ناوا
یوگافیت
فيت يوگا تلفيقي است از تمرينات فيتس و يوگا (power yoga) در اين سيستم تمريني ، هدف رسيدن به اندام زيبا و متناسب است.
بدنسازی فیتنس
در تمرینات بدنسازی بسته به نوع هدف شما می توان روی چربی سوزی ، فرم دهی و یا حجم عضلات کارکرد.
پیلاتس
پیلاتس یک ورزش آرام و متمرکز بر تقویت عضلات عمقی بدن، بهبود انعطافپذیری، تعادل و افزایش تمرکز ذهنی است. این تمرینات با حرکات کنترلشده و تنفس هماهنگ انجام میشوند.
فانکشنال
اگر بدنبال چالش های ورزشی هستید و تناسب اندام بیشتری رو دوست دارید، این رشته برای شما مناسب می باشد.
کراسفیت
روشی موثربرای تناسب اندام که طیف گسترده ای ازحرکات سازنده عضله رابه همراه داردکه شامل حرکات چندمفصلی وپرقدرت میباشد.
TRX
TRX مخفف total body resistance exercise و به معنای تمرینات مقاومتی برای کل بدن است.
کیفیت آموزش، اولویت ماست
ظرفیت محدود کلاسها این امکان را فراهم میکند که هر شرکتکننده از راهنمایی و نظارت دقیق مربیان بهرهمند شود. نتیجه آن، تمرینی ایمنتر، مؤثرتر و تجربهای لذتبخشتر از ورزش خواهد بود.
آمادگی جسمانی و تناسب اندام
فرقی نمیکند تازه ورزش را شروع کرده باشید یا به دنبال ارتقای سطح آمادگی جسمانی خود باشید؛ برنامههای تمرینی ما متناسب با اهداف و تواناییهای شما طراحی شدهاند تا با افزایش قدرت، استقامت، انعطافپذیری و اعتمادبهنفس، بهترین نتیجه را در محیطی حرفهای و انگیزهبخش تجربه کنید.
متد تمرینی
تمرینات ما بر پایه اصول علمی، تجربه مربیان متخصص و نیازهای بانوان طراحی شدهاند. هر کلاس با توجه به سطح آمادگی جسمانی، اهداف و توانایی شرکتکنندگان برنامهریزی میشود تا در محیطی ایمن، انگیزهبخش و حرفهای، بیشترین پیشرفت و بهترین نتیجه حاصل شود.
پیشرفت مهارت
ما روند پیشرفت شما را بهصورت مستمر ارزیابی میکنیم تا بتوانید عملکرد خود را بهبود ببخشید و با انگیزه بیشتری به مسیر ورزشیتان ادامه دهید. برنامههای تمرینی بهتدریج متناسب با پیشرفت شما بهروزرسانی میشوند تا همواره یک قدم به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود نزدیکتر باشید.